三全育人 | 海洋888vip优惠活动大厅举办大学生心理健康教育主题讲座

为加强学生心理健康教育工作，进一步引导学生保持积极向上、理性平和心态，塑造健康心理、健全人格，上海海洋大学海洋888vip优惠活动大厅举办新生心理健康教育系列主题讲座，11月30日邀请学院党委副书记黄永莲以大学生情绪情感教育为题为2021级本科生作专题讲座。

黄永莲首先向学生们发起提问：“你想听什么”“什么是负面情绪”“什么情绪状态有益于自身发展与成长”。学生们踊跃互动，分享自己的观点。黄永莲从专业角度解读学生分享的观点，顺势引入“情绪调节的ABC认知理论”，展开本次心理讲座。她指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应C的间接原因，人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接原因。想要改变C，必须觉察我们不合理的负性自动想法、重新建构B，这是本次讲座最想带给同学们的“礼物”。

接着，黄永莲就情感问题介绍了弗洛伊德人格发展理论与埃里克森人格发展阶段理论，讲解了不同人格发展阶段对人的品质养成所起的不同作用，同时列举许多情感案例，给予学生们一定的警醒，让他们深入思考自我和他人关系。

通过此次讲座，学生们充分了解了正面情绪状态，掌握了调节情绪的正确方法，并对情感有更加明确的概念与感受，收获颇丰。此次讲座充分体现宣传、普及心理健康知识对大学生健康成长的重要意义，有助于帮助青少年调节情绪情感，减轻心理负担，更加积极地思考人生价值，树立健康向上的人生观、世界观和价值观。

（撰稿：段轲；摄影：周飞逸）